薄毛と聞いて男性の方が多く悩んでいると思われている方・・・。女性にはそこまで気にする問題ではないと思っていらっしゃる方！！
実は、現代社会多くの女性の方がが薄毛に問題で悩みを抱えられています。
今回は、女性の薄毛の原因を徹底解説したいと思います！！

女性の薄毛の原因とは？？

女性の薄毛の原因・・・。

実は女性にも男性の薄毛の原因であるAGA（男性型脱毛症）ように同種の症状が存在します。それがFAGA（女性男性型脱毛症）です。
薄毛に悩む女性のうち多くの方がこのFAGAの可能性があります。
FAGAの発症する方で、40代以上の方が多いと言われていますが、近年では、若い方もなる可能性があると言われています。
これは、年齢を重ね、更年期により女性ホルモンが減ってくることに伴い、男性ホルモンが徐々に増えてきてしまい、ホルモンバランスの乱れから発症すると言われています。

年齢を重ねていくにつれて、頭頂部・前の額部分から徐々に薄毛が進行していくのが特徴で、前の額部分は、生え際の後退・左右のそり込み部分の拡大、頭頂部ではつむじの周辺からの脱毛の症状が出てきます。

抜け毛・薄毛というキーワードは、男性の方が悩みを抱えてというイメージを持たれがちですが、女性にも脱毛症はあるのです。

AGAは、CMでも紹介されているため認知度もあるのですが、女性男性型脱毛症（FAGA）の認知度少なく、FAGAに悩んでいる女性も多いのです。

女性男性型脱毛症（FAGA）の原因って何？？

FAGA（女性男性型脱毛症）の原因は、ホルモンバランス・年齢の関係・ストレスや生活習慣の乱れなど様々な要因が考えられます。

しかし、このFAGAは年齢が上がるにつれて発症すると思われがちですが、１０代や２０代の若い世代の女性もなる可能性があります。

これは、無理なダイエットをしてしまったために栄養不足の症状・ストレスの増加の可能性があります。またホルモンバランスが崩れてしまうことでも発症すると言われています。

生活習慣が悪化してしまうと生理不順、若年性更年期障害など別の問題が起きる可能性があります。これから１つ１つ原因を説明させていただきたいと思います。

栄養不足（偏った食生活）

食生活が乱れることで、まず栄養不足が発生します。

栄養不足になると当然髪の毛にも栄養が行き渡らないため、髪の毛のハリがなくなる・髪の毛がパサつく・髪の毛が弱る・髪の毛にコシがなくなるなど色々な症状が現れます。

また、食生活が乱れている人の中には脂質を多く含んでいる食事をしている方が多いです。

必要以上に脂質を取ってしまうと血行不良となり、毛穴が詰まる原因となります。

生活習慣の悪化

FAGA（女性男性型脱毛症）の症状が進行してしまう原因の１つでたばこを吸う・飲酒などの生活習慣の悪化が関係してきます。

まず、喫煙。たばこを吸うことで、血管を収縮させる作用のあるニコチンという成分が毛根に栄養が届きにくくなってしまうのです。
また、お酒の飲み過ぎで肝臓に負担をかけると、髪の毛の成長に欠かせないタンパク質が作られにくくなり、薄毛を進行させてしまうおそれがあります。

加齢や老化

細胞自体が年齢を重ねることにより老化、また動脈硬化による循環がうまく行われなくなるなど徐々に毛包が消えていきます。

個人差もありますが、特に60歳を過ぎる頃に抜け毛など脱毛症状が見られると言われています。

女性ホルモンのエストロゲンには、髪の毛の成長を促す作用や髪の毛の成長期を持続させてくれる効果があります。また、エストロゲンが体内でコラーゲンの生成を促すことで髪の毛にハリやコシが出来ます。しかし、年齢を重ねると女性ホルモンの分泌が少なくなるだけでなく、全ての働きが徐々に弱まっていく可能性があります。

このジヒドロテストステロンによって髪の毛の成長サイクルの乱れが発生するだけでなく、そこで薄毛や脱毛を引き起こすことになると言われています。

また、女性は年々、卵巣の働きが減少していくため女性ホルモンが減ってしまいます。
女性ホルモンが減っていくことで、男性ホルモンの働きに負けてしまい、男性のAGAと似たような症状が現れる可能性があります。

このことから更年期の女性が発症しやすい傾向があると言われています。

無理なダイエット

無理なダイエットも薄毛の原因の１つと言われています。

普段の食事で栄養のバランスを考えながら徐々に食事制限をしてダイエットを行う。また適度な運動もでしながら体重を落としていくダイエット法であれば体の負担もそこまでないですが、大体の方が早く痩せたいという気持ちからか短期で極端なダイエットをしてしまいがちです。

怖いのは、食べないなど体に負担が多くかかる事です。

食事を減らすことで、摂取できるエネルギー・栄養素も減ってしまうため、髪の毛自体に栄養が行き渡らなくなるだけでなく、抜け毛の増加、薄毛が進行してしまうなどの悪影響をもたらしてしまうのです。

ダイエットをしたことにより抜け毛の進行が進み、止めてしまえば元の状態になるから心配いらないと勘違いされがちですが、元の良い状態に戻せない、悪くなったまま・更に抜け毛の抜けるスペースがはやくなるなど悪循環になるので気をつけましょう！！

ストレスとホルモンバランスの乱れ

ストレスを溜めるのは、精神的にも髪の毛にもあまり良いものではありません。慢性的にストレスを溜め込んでしまっている場合、頭皮の血流が悪化してしまうのはご存知ですか？？

頭皮の血流が悪くなることで、髪の毛に必要な栄養素が頭皮まで行かない可能性があります。

またストレスから身体全体をサポートしてくれている神経を自律神経と言います。

しかし、そこに強いストレスがかかってしまったり、長期間ストレス状態が続いてしまうと、自律神経が乱れるだけでなく、ホルモンバランスも崩れてしまい、場合によっては、自己免疫疾患など体に色々な支障をきたす可能性があります！！

自己免疫疾患になってしまうと、細胞内でもトラブルが起こり、抜け毛を引き起こしてしまう可能性があります。

人間の脳は、ストレスを感じることで脳内の視床下部というところが反応し、ホルモンの分泌を促進してくれます。この反応が起きると、ホルモンのバランスが乱れ、男性ホルモンや女性ホルモンなどの内分泌に影響を与えてしまうのです。これは薄毛につながることなので注意しましょう！！

また過度なストレスによって自律神経が乱れが起こり、ホルモンバランスが崩れることで、皮脂が過剰に分泌してしまう事も原因の一つと言われいます。

ここで必要以上に分泌されてしまった皮脂は、頭皮環境が悪化するだけでなく、抜け毛を引き起こしてしまうため薄毛の原因ともなります。

過度のヘアカラー

ヘアーカラーをしたからと言って、直接の抜け毛につながるというわけではありませんが、カラー剤の1剤には、パラフェニレンジアミンというジアミン系の化合物が使用されています。実はこのジアミン系の化合物はアレルギーを起こしてかぶれる可能性があるのです。アレルギー反応によっては、一時的に脱毛につながる場合があります。

➡️抜け毛と季節には関係性があるの？その原因と対策法をご紹介！！

まとめ

いかがでしたか？？

薄毛の悩みは男女問わず尽きない悩みですね。

FAGAという言葉も初めて耳にされた方もいらっしゃったと思います。

しかしその薄毛を知らないうちに自分自身が進行させてしまっている可能性がある事もわかりましたね。

日常生活の中でも自分で気をつければいい事もいくつかあると思うので対処法を見ていただき少しでも実践してもらえたらと思います。