しかし、近年、男性の方もヘッドスパをされる方が増えています！！特に男性の方のヘッドスパは髪の毛にとても効果的と言われています。今回はどんな方におススメで頭皮・髪の毛にどんな効果があるかご紹介したいと思います。

ヘッドスパってそもそも何？？

ヘッドスパは、2000年代前半頃からサロンなどでヘアーとは別でリラクゼーションメニューとして取り入れられました。
ヘッドスパとは、専用のオイルやクリームなどで頭皮をマッサージをすることです。単にマッサージするだけでなく、ゆったりとした音楽を流し、リラックス出来るアロマの香りと共にシャンプーやトリートメント、頭皮マッサージをするサロンもあります。

始めにお客様にカウンセリングして、その方にあったヘッドスパを施すサロンが多いです。ヘッドスパによって髪はもちろんですが、頭皮改善、リフレッシュ目的で健康や美しさを維持していこうとするメニューです。

メンズのヘッドスパをする理由とは？？

女性のヘッドスパに求めるものは頭皮改善をして髪の毛も美しくしたいというケア目的、普段仕事、家事などで疲れているのでリラクゼーション目的として通われる方が多いです。最近では男性の方も髪の毛ケアをされる方も増え、男性の中でもヘッドスパが人気メニューになっています。

そもそも男性の方は髪の毛に対してどんな悩みを抱えているのでしょうか？？

薄毛・抜け毛

抜け毛や薄毛の原因はひとつではありません。男性の場合は、遺伝的要素に加え、加齢による頭皮の老化、乱れた食生活、ホルモンバランスの変化、ストレス等が複雑に関係しています。特に男性の場合は、ヘアサイクルの早い時期に髪の成長が止まる事で細く短い毛が増え、太く長い髪が減り、薄くなったと感じる症状が多いと言われています。少し気になる、その時に早めの対策をオススメします。

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髪が生える！？薄毛に効果的な食べ物！！

頭皮のべたつき

なんだか頭皮がベタつく…そんな経験をしたことはありませんか？？

頭皮が脂っぽく、べたついてしまう原因はさまざまで、バランスの悪い食生活・シャンプーのやり方・頭皮の血流が悪くなるなど色々あり、放っておくと薄毛・抜け毛になり、男性型脱毛症になる可能性が高まってしまいます。

早いうちにしっかりケアする必要があります。

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頭皮がべたつく？フケや臭いが気になる方必見！頭皮のべたつきの原因と対処法を公開！！

ストレス

実は髪と頭皮の状態はストレスと深い関係があります。強いストレスと受けると、自律神経のバランスが崩れます。自律神経は身体の様々な器官をコントロールしているので、バランスを崩してしまうと、頭皮の血管や細胞の働きが弱くなる＝頭皮が血行不良を起こし、栄養や酸素が行き渡らなくなり、頭皮の健康状態が悪くなります。
そうならない為にも、普段からストレスを溜めないな生活が必要ですが、なかなか難しいと思うのでで、休みの日はしっかり休み、趣味などをする時間を作り、リフレッシュしましょう！！

まずは、頭皮の状態を良くするには休ませて、リセットしてあげることが大切なのです。

メンズのヘッドスパの需要はどのくらい？？

メンズの方がヘッドスパをしたい＝色々な理由がありますね。今は、お店の雰囲気もヘッドスパ用の個室があるなど男性でも気軽に出来る雰囲気になっているサロンさんも多いです。
先程も出てきましたが、ヘッドスパは髪の毛のケア・リラクゼーション目的以外にも抜け毛・薄毛など、育毛効果もあります。

ある統計では、メンズの方のカットのみでサロンを利用する割合が9割弱に対して、ヘッドスパの利用が約５％…。

昔に比べてヘッドスパをされる方が増えたとはいえ、まだまだ需要が少ないのも確かです！！

メンズにおススメのヘッドスパの種類とは？？

ヘッドスパは実はいろいろな種類があります。

メンズに特におすすめのヘッドスパを4種類紹介したいと思います！！

ヘッドスパと言ってもお客様の悩みによって種類も違うので自分に合ったヘッドスパを見つけていただけたらと思います！！

炭酸ヘッドスパ

炭酸ヘッドスパとは、炭酸水を利用して、頭皮や毛穴、毛髪に付いている皮脂や汚れを取り除く為のヘッドスパメニューです。炭酸ガスを含んだお湯は、通常よりも血行を促進させるので、新陳代謝を上げ、老廃物を除去して洗い流してくれます。

お湯と違い炭酸ガスを含んだもので洗うこでとで、体温の上昇率は２倍も変わるいわれています。

そうすることで、頭皮が潤い、髪と地肌を元通りに再生すると言われています。

血行促進効果、育毛効果もあり、髪の毛にハリやツヤを与えてくれます。

さらに血行が促進され、新陳代謝も良くなるので、女性には嬉しいデトックス効果もあります。

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ヘッドスパは自宅でやれるの？誰でも簡単に出来るやり方をご提案！！

ドライヘッドスパ

水やオイルを一切使用せずに、頭の筋肉を揉みほぐすヘッドスパです。

オイルなど商材を使わない為、頭皮・髪質を良くする効果があまりありませんが、頭痛や眼精疲労などを取ることでリラクゼーションなどの目的で行われます。
水やオイルを使わない＝髪が引っかかる・リラックス効果が半減してしまうイメージがありますが、リラックス効果が他のヘッドスパよりも効果的なため、疲れている方など早い方で施術を始めてすぐに眠ってしまう方も多いです。
また頭全体をしっかりマッサージするのでリフトアップ効果もあります。

クリームバス

インドネシアで主流なヘッドマッサージです。お好みのオイルやクリームを使って、髪と頭皮全体をマッサージします。

マッサージに使う商材は、植物性のオイルやエキスがたっぷり含まれているので、炎症抑制・ハリ・ツヤ・保湿などの効果があります。

まんべんなく頭を揉みほぐしマッサージする事で、脳をリラックス状態にして、ストレスを解消する働きもあります。
クリームには種類がいくつかあり、アボガド・人参・アロエ・ククイナッツなどがあります。それぞれ使う果物や野菜により、効果は違うので担当者に相談しましょう。

クリームバスは髪の毛の手触りがよくなる、ツヤが出るなど髪質改善の効果とリラクゼーション効果があります。

頭皮の悩み以外に、髪のダメージが気になる。普段仕事で、パソコンや事務作業で気付かないうちに頭がこっていて、疲れストレスがある方におススメです。

スカルプヘッドスパ

スカルプは頭皮という意味で、リラクゼーションというよりは、抜け毛・薄毛に悩む人に対するヘッドスパです。こちらは、簡単に言うと頭皮の洗浄です！！

頭皮と毛穴の詰まりと汚れを取ることを優先としたヘッドスパのメニューです。
毛穴に詰まった老廃物や皮脂などの汚れを専用のオイルなどで除去し、クレンジングシャンプー頭皮をキレイにします。

シャンプー後は、発毛促進剤を塗布しマッサージをすることで頭皮を活性化します。

頭皮というのは、体の中でも汚れがたまりやすく、またそれに気づきにくいところでもあります。
なぜかというと、新陳代謝が最も盛んな所＝皮脂や汗の分泌も最も盛んだからです。

普段のシャンプーだけでは、頭皮の汚れを落とすことが出来ないため、薄毛や抜け毛の悩みにつながってしまいます。

サロンにより、様々なやり方がありますので気になる方は、施術前に担当のケアリストさんに聞いてみるのもいいと思います。

こちらの記事も参考にしてみてください

ヘッドスパとは？？ヘッドスパの種類から効果まで徹底解説！！

ヘッドスパだけで薄毛・抜け毛は防げるの？？

結論から言うとヘッドスパだけでは薄毛・抜け毛の予防は出来ません・・・。

なぜかというと、効果に個人差があるのと、1回ヘッドスパしただけでは予防にならないからです。

抜け毛・薄毛予防の目的のみというよりはリラクゼーション目的の一環として受けることをおススメします。

メンズのヘッドスパに通う頻度はどのくらい？？

ヘッドスパの種類やどんなものかはわかって頂けたと思いますが、気になるのはどれくらいの頻度で通うかです。

サロンに通う場合、簡単な頭皮クレンジングメニューで１０分、2000～3000円。30~60分の時間をかけて、頭皮の洗浄とケアを行ってくれるメニューになると4000円から10,000円が相場になってきます。

髪質・頭皮の改善に関しては定期的にサロンへ通いヘッドスパを行わないとと効果は出にくいです。

頭皮の状態にもよりますが、1ヶ月に1,2回カットで来店した際に行い、短くても半年間は続けるようにしましょう。

まとめ

いかがでしたか？？

メンズのヘッドスパをする必要性を少しは知っていただけたかと思います！！

まだヘッドスパを経験されたことない方はまずはお試しで１度サロンで受けてみてください。

まずは自分の頭皮の状態を知ることが大事なので担当のスタイリストさんに相談してみるところから始めてみましょう！

スカルプケアの目的って何？？

※ここからは、スカルプケアという言葉を使って色々着目してきます。

まずスカルプケアの目的は毛穴に詰まった余分な皮脂、汚れを取り除く事です。

毛穴に余分な皮脂、整髪料などの残留物があれば頭皮の痒み・フケ・抜け毛に繋がります。スカルプケアによって残留物を取り除き、フケ、痒み、抜け毛を防ごうとしてくれます。（皮脂は潤滑油的な働きがあるので、皮脂すべてが不要なわけではないので取りすぎも良くありません）

また抜け毛の最も大きな原因として、髪の毛を作り出す”毛母細胞”へ必要な栄養素を送る”毛乳頭”への血行が悪くなるためです。

毛乳頭への血行が悪くなれば毛母細胞へ栄養素が運ばれなくなり、髪の毛の成長が悪くなり、抜け毛へ繋がってしまうのです。

スカルプケアは、頭皮の血行促進、頭皮の毛穴に詰まった皮脂汚れの除去を行うことで、抜け毛（薄毛）・フケ・かゆみなどさまざまな頭皮、髪の毛のトラブルに効果的です！！

頭皮がくさい？頭皮の臭いの原因と対策を徹底解説！！

頭のフケやかゆみ、湿疹ができる原因とは？

クセ毛の軽減

くせ毛の最も大きな原因は遺伝といわれていますが、遺伝以外にもさまざまな事が原因でクセ毛になる場合があります。

眼精疲労の解消

眼精疲労は、頭皮のトラブルの原因となる場合があり、症状としては、パソコン、スマートフォンなどを長時間することです。
元々血液は酸素や栄養素など、大切な成分を運ぶ働きがあるため、頭皮の血行を悪くしてしまうと様々な頭皮のトラブルが発生します。
例えば、フケが出やすい・頭皮が脂っぽくべたつきやすい・抜け毛などです。
パソコンやスマートフォンは現代社会ではなくてはならない存在ですが、長時間使うことで目の疲れが発生して、頭皮の血流が悪くなり、髪の毛にもよくないです。

頭皮には健康に効果的なツボが多いので、スカルプケアマッサージなどを行う事によって眼精疲労を解消でき、血流をよくする効果も期待できます。

冷え性の改善

頭皮は血管が集中する脳の近くにあります。しかし頭頂部は身体の中でもっとも血流が悪くなりやすい場所で、頭皮の血行が悪くなる＝抜け毛の大きな原因となります。

スカルプケアで頭皮マッサージをすることによって、頭皮の血流が良くなり、まず抜け毛の予防になります。

次に身体全体の血流もよくなるため、冷え性が改善されます。それだけではなく、血流が良くなれば免疫力も上がるので、風邪など冷えから来る病気を防いでくれ、抵抗力も上がるというメリットが生まれます。

顔のむくみ、肌のたるみの改善

顔と頭皮の皮膚は1枚で繋がっています。実は頭皮もむくみます！！

頭皮は自分では見ることが出来ないですが、顔のたるみ＝頭皮のたるみに繋がります。

スカルプケアでマッサージを行うことで、リンパの流れ・血流を良くして頭皮のたるみが改善されることで、顔のリフトアップ効果も期待できるのです。

またスカルプケアを行う事によって顔がスッキリするので、人によっては小顔に見えることも期待できるかもしれません。

ちなみに頭皮がむくんでいるかを自分で調べる方法は、側頭部に指をあて、頭頂部に向かって引き上げるように持ち上げます。

頭皮に弾力がなく緩んでブヨブヨしている状態＝頭皮がむくんでいる状態です。

おススメのスカルプケアとは？？

スカルプケアの効果が分かったところで次はいよいよ1番大切なスカルプケアの方法ですね！

家で自分でやれることもありますが、サロンへ行き、頭皮を見てもらい自分に合ったメニューを施してもらうなどやり方は様々です。

一番効果的なものとは？？

ヘッドスパ＆マッサージ

マッサージをする事によって頭皮の血行を促進させます！促進させることにより、
⇒毛乳頭への血流が良くなる⇒毛母細胞へ栄養素が運ばれる⇒髪の毛の成長が促進

というメリットが生まれます。

今ではサロンのメニューにヘッドスパが入ってる所は多いですよね。カットと一緒に出来るメニュー、カラーの施術と並行して出来るメニューなど様々です。月に1回を目安にヘッドスパをするのがベストですが、仕事が忙しい方はサロンに出向くのが難しい時もあると思います。

自宅でもヘッドスパが出来るので是非こちらを参考にしてやってみてください⇩⇩

ヘッドスパは自宅でやれるの？誰でも簡単に出来るやり方をご提案！！

またこちらの動画には頭皮のマッサージの手順が動画として載っていますのでぜひ併せてご覧ください⇩⇩

https://youtu.be/etzO7zzXEeU

正しいスカルプケア商品の使用

正しいスカルプケア商品、、、。頭皮にいいからと言って商品などどれがいいなど特に気にせず使っていませんか？？

間違ったケア商品を使っていては、頭皮環境が更に悪化してしまう可能性もあります。

まずは正しいスカルプケア商品を選ぶということが大事になってきます！！

これからおすすめのシャンプー、シャンプー後のケア商品をご紹介したいと思います。

シャンプー

大体の市販のシャンプーには界面活性剤、ラウレス硫酸ナトリウムが配合されています。
こちらは安く手に入る、洗浄力が強い、泡立ちの良さが特徴となっていて魅力的に感じますが、実は落とし穴が、、、。
洗浄力が高いことは汚れを取り除いてくれるのでいいように聞こえますが、頭皮の皮脂を取り過ぎることにより、

乾燥、フケ、頭皮の炎症に繋がります。
刺激も強いため、髪質が悪くなる可能性もあります。
なので出来るだけ通っているサロンのシャンプーを使用するようにしましょう！！
今回は、クレンジング用のおすすめシャンプーを紹介します。

ディーセス・ベースクリアshampoo
【サイズ】
240mL
680mL
1Lパック（詰替用）郁男

頭皮のべたつき、頭皮の汚れをしっかりクレンジングしたい方におススメです！！
スッキリされたい方にオススメしたい一品ですね。文字通りクレンジングシャンプーなのでクレジング能力に非常に長けております。これからの時期、皮脂が気になる方は一度使用してみてください。

シャンプー後のケア

先程ご紹介したシャンプーに併せて、キレイな頭皮を保ってもらうために使って頂きたいのが、「育毛剤」、「ヘアトニック」です。

こちらは頭皮に栄養を与えて髪の毛をキレイな状態で生えてくれる手助けをしてくれるためとても大切です。

中でもこちらの商品がおススメです。⇩⇩

ミルボン　ディーセス　バイタナジー

【サイズ】
160mL
300mL

今回は育毛剤をおすすめ商品として紹介しましたが、ヘアトニックも頭皮の化粧水と言われていて、頭皮の状態を整えてくれる効果がありす。他にもフケ・頭皮の臭い改善・かゆみなどの炎症緩和の効果もありますので、ヘアトニックを使ってみてもいいと思います。

こちらにもを育毛剤・ヘアトニックの説明が載っていますので是非ご覧になってください⇩⇩

ヘッドスパは自宅でやれるの？誰でも簡単に出来るやり方をご提案！！

まとめ

みなさんいかがでしたか？？

今回はスカルプって何かをご紹介しましたが、みなさん少しは頭皮に対してケアをしないといけないなと感じてもらえたかと思います！

頭皮・髪の毛に対して少しの意識で今だけでなく、何年後、何十年後かにどれだけきれいな髪の毛を維持できるかが関わってくるのでぜひマッサージなどスカルプケアをしてみてください！！

こちらの記事を読んでスカルプケアに興味が出て、実際にしてみたい方は、今行かれているサロンの方にも相談して、そのサロンさんでされているヘッドスパなどをしてみてもいいと思います。

頭皮に対して悩んでいる方のお役に立てるようにこれからも色々な情報を提供したいと思います！！！！

実は家でもヘッドスパを行うことが出来ます！！

しかしながら、手順を知らない方がほとんどだと思います。

今回は、自宅でも簡単に出来るマッサージの方法や、アイテムをご紹介したいと思います。

■こちらも記事もおすすめ！
ヘッドスパとは？？ヘッドスパの種類から効果まで徹底解説！！

そもそもヘッドスパとは？？

ヘッドスパは、2000年代前半頃からサロンなどでヘアーとは別でリラクゼーションメニューとして取り入れられました。
ヘッドスパとは、専用のオイルやクリームなどで頭皮をマッサージをすることです。単にマッサージするだけでなく、ゆったりとした音楽を流し、リラックス出来るアロマの香りと共にシャンプーやトリートメント、頭皮マッサージをするサロンもあります。
始めにお客様にカウンセリングして、その方にあったヘッドスパを施すサロンが多いです。ヘッドスパによって髪はもちろんですが、頭皮改善、リフレッシュ目的で健康や美しさを維持していこうとするメニューです。

ヘッドスパを自宅でするメリット

ヘッドスパがどのようにするか分かったところで自宅ですることによるメリットは何か紹介したいと思います。

①いつでもできる

特にお仕事が忙しくてサロンに行きたくてもなかなか時間が作れない方にはおススメです！！

②自分が気になる部分を重点的にマッサージできる

ヘッドスパにはリフトアップ効果もあるため、たるみが気になる場合顔周りの頭皮を重点的にマッサージする事により効果が見られます。

自分で気になっている顔のたるみなどサロンでのヘッドスパの際には言いにくい方もいると思うので、家で自分のペースで頭皮マッサージをやれるのはいいかもしれません。

ヘッドスパを自宅でしてみよう

今回は、オイルを使ったスパと今からの時期にピッタリな炭酸スパをご紹介したいと思います。

では早速ヘッドスパをやるための準備物、手順、ポイントを紹介します！！！

オイルを使ったヘッドスパ

• 準備物↓

☆オイル（シャンプーで洗い流すことのできるアルガンオイル、ホホバオイル、ヤシ油、など・・・。）

※上記の赤字のオイルは無印やネットでも簡単に手に入ります。

リラクゼーション効果を高めるにはそこにお好みの香りのするアロマオイルを混ぜてあげても良いです！！

☆シャンプー

今回はぜひこちらのミルボンFLODIAシリーズ⇩（頭皮の硬い方におすすめ）を使ってみてください！

http://www.demi.nicca.co.jp/products/biove_purlym/index.html

☆ホットタオル（※ヘッドマッサージ中に温めるのがおススメです！）

• 手順

①しっかりブラッシングする。（マッサージをやりやすくするため。）

ブラッシングは人によってしっかりやりすぎて毛髪を痛める可能性があるので髪をほぐすブラッシングでもいいが、出来るだけ優しく、又、手でほぐせる場合はブラッシングなしでも構いません。

②オイルを手に取り頭皮全体に刷り込むようにつけ馴染ませる。（ベタベタして気になる方はオイルをキャップなどの容器に移し１００円ショップに売ってあるスポイトなどに入れてやって頂いても構いません。）⇩画像はダイソーで売られているスポイトです。

③円を描くように時計回りに頭皮を動かして血流を良くする。（手の位置を変えて、大体１０分程度動かしてください。）

④頭皮全体が動かした後、同じ所を上へ持ち上げるよう圧迫する。（始めに動かした頭皮が柔らかくなっている状態なので、更に血流を良くする。）

応用でこちらの動画のマッサージも参考にしてみてください。動画のやりかたは1人でも同じようにマッサージすることが出来ます。　　https://youtu.be/etzO7zzXEeU

⑤あとはオイルをしっかり流して、シャンプー、トリートメントする。

また、正しいシャンプーのやり方を覚えることで、よりヘアダメージのリスクを抑えらえれますので、

ご自宅でのシャンプー＆トリートメントはこちらの動画を参考にしてください！！

⑥しっかり乾かす。

また、ドライヤーの使い方にもコツがあります。
毛髪は熱に弱いため、ドライヤーを当てすぎるとダメージを与えてしまいます。
しかし、上手に扱えばヘアダメージを抑えられるだけでなく、■スタイリングがとてもしやすくなります！

• ポイント

②でオイルを多めにつけてもいいですが、後でシャンプーをしたときにオイルが残りやすくなるので、その時はしっかり洗い流してシャンプーも２回してあげましょう。（すすぎ残しがあるとかゆみの原因になります。）

③④でマッサージは頭皮を動かしてあげることが大切です！！マッサージが難しい場合は頭を包むようにして指先で円を描くようにしてあげるとやりやすいです。マッサージをし終わったときに体がポカポカしてくると血流がよくなって頭皮がよい状態になっている証拠です！

慣れるまでは、普段のトリートメントの時にマッサージの練習をしてみるのもいいかと思います。

炭酸シャンプー

• 準備物
☆炭酸水（スーパーやコンビニで大体１００円前後で売ってます。）150ｍｌ

☆シャンプー2,3プッシュ

今回は頭皮の汚れを落としてあげること目的としているのでクレンジングシャンプーを使ってあげましょう！！

ディーセス・ベースクリアshampoo

• 手順

※炭酸水のみで洗うなどいろいろな方法はありますが今回は、シャンプーと混ぜて洗う方法を紹介します。

①お湯で頭皮全体、髪をしっかり濡らし予洗いを行います。

目的：しっかり濡らすことでシャンプーの浸透を良くして、汚れも取り除いてくれます！！

②炭酸水を500ml入りのものを150ｍｌほど減らしそこへ2～3プッシュ通常のシャンプーを入れてふたをします。

炭酸とシャンプーが混ざるように上下に15回程度シェイクしておきます。

③ペットボトルのふたを開けて何回かに分けて頭にかけてからシャンプーをする。

④しっかり洗い流す。（しっかり流さないとかゆみの原因になりせっかく頭皮がきれいな状態になっているので意識して流しましょう！）

⑤髪の毛の中間から毛先に洗い流すトリートメントをつけて5分おいて流す。

• ポイント

③のシャンプーするときは頭皮に浸透するようにつけて、頭皮を動かすようにマッサージしながらシャンプーするといいです。

※頭皮をマッサージする事により血流がよくなります！！

④の流す際はすすぎ残しがないよう3～5分かけて流すようにしましょう。すすぎ残しはかゆみの原因になりせっかく頭皮をきれいにしようとしているのに意味がなくなってしまいます。

あと炭酸水は、『砂糖の入っていない』もので、『味がなく無香料のもの』を選んでください。

例）セブンイレブンなどのコンビニの炭酸水（スーパーで売っているものでも可）

あと、砂糖などが入っていると、髪の毛がベタつく原因になります。炭酸は常温でも冷えたのでもいいですが、今の時期だと暑くなってきているので、冷たい炭酸シャンプーでもいいかと思います！！

頻度は多くて週１なので出来るペースでやってみてください。

ヘッドスパを自宅でするためのおススメアイテム

• オイル

オイルですが、目的によっても種類が異なります・・・

☆ヤシ油

別名ココナッツオイルとも呼ばれています。ラウリン酸とビタミンEが豊富に含まれているため、
傷や肌荒れを和らげるといった肌に良い効果があります。頭皮がかゆかったり、肌の弱い方におすすめ！！

☆ホホバオイル

髪や頭皮を乾燥から守ってくれます。頭皮のフケやかゆみの原因となる乾燥を防止して、クレンジング効果もあるので頭皮の汚れを落としてくれる効果もあります。頭皮の臭いが気になる方、乾燥によるフケ、かゆみの気になる方におススメ！！

☆アルガンオイル

オイレン酸を多く含むオイルで肌なじみが良く保湿効果も高いです。ビタミンEやカロテンなど抗酸化作用を持つ成分も含まれていて、肌細胞の劣化を防止する役割もあります。しかもビタミンEはγートコフェロールが含まれていて、アルガンオイルはオリーブオイルの3倍と言われています。乾燥が気になる方におススメ！！

どれも、無印など生活雑貨を取り扱うお店やネットでも簡単に手に入ります。

• シャンプー

シャンプーの使い勝手など個人差があると思いますが、ヘッドスパで使うオススメのシャンプーをいくつかご紹介します！！

デミコスメティクスFLODIAシリーズ⇩

https://flowdia.jp/products.html

こちらは髪質によって種類が異なりますが、頭皮ケア、毛髪ダメージケア目的に合わせて効果が変わります。

Biove purlym（ビオーブ ピュリム）・リペアスキャルプシャンプー

http://www.demi.nicca.co.jp/products/biove_purlym/index.html
薄毛が気になる。頭皮が硬い。と言った方にオススメです。こちらのシャンプー&トリートメントは頭皮に特化した成分のみで構成されています。ドランではサロンのヘッドスパメニューをする時はこちらのシャンプー&トリートメントを使用している程です。＊もちろん他にもサロン内では種類はご用意がございます。

ディーセス・ベースクリアシャンプー

頭皮のべたつき、頭皮の汚れをしっかりクレンジングしたい方におススメです！！

スッキリされたい方にオススメしたい一品ですね。文字通りクレンジングシャンプーなのでクレジング能力に非常に長けております。夏場で皮脂が気になる方なんかは一度使用して見てください。

又さらに詳しくシャンプーについて知りたい方はこちらの記事もお読みください

おすすめシャンプー！シャンプーの役割から種類まで、髪質に合ったシャンプーとは？シャンプーの特徴を解説！

ヘッドスパを自宅でする際に気をつける事（注意点）

☆頭皮に傷や吹き出物などがある時には控える

ヘッドスパを自宅でするときには、頭皮の状態をよく確認して、頭皮に傷や吹き出物がある状態でマッサージをしてしまうと、傷や吹き出物が悪化することがあるので気を付けましょう。

☆ヘッドスパの頻度に気を付ける

薄毛の予防、髪質の改善に効果が期待できるヘッドスパを毎日でもしたい気持ちも分かりますが、これらの効果は短期間で得られるものではなく、長期的に継続してこそ効果を実感することができるでしょう。
頻繁にすることで逆効果になることもあるので、ヘッドスパをする頻度には注意が必要です。

☆マッサージをする時間☆

ヘッドスパを長時間してもらいたいと言う方は多いと思います。
長時間しているから効果がどんどん上がるわけではありません。時に頭皮を傷つける可能性もあります。
大体5～10分程度に時間を決めてマッサージをすることをおススメします。

☆力加減☆
皮脂汚れなど、クレンジング目的の方は特に力を入れて頭皮マッサージをしがちです。
確かにしっかりマッサージする事は大切ですが、それでは頭皮を傷つける原因にもなってしまいます。
優しくマッサージをするだけで十分に効果はあるので、力を入れ過ぎないようにマッサージをしましょう。

ヘッドスパ自宅でやるなら最後の締めはこれ！

ヘッドスパでマッサージシャンプー＆トリートメントをし終わった後にしていただきたいのが育毛剤or育毛トニックをつけていただくことです。

まず育毛剤は、育毛・発毛促進・抜け毛の防止などを目的として開発された医薬部外品です。
育毛や発毛促進効果が国から認められた成分が一定量配合されているほか、刺激も少ないです。

価格も育毛剤は5千円～1.5万円前後と幅広いです。

育毛トニックは「ヘアトニック」とも呼ばれる化粧品として普及したものです。
その後、育毛を目的とした成分を配合した医薬部外品が販売され、これを「育毛トニック」と呼ぶようになりました。

医薬部外品の育毛（ヘア）トニックは、頭皮の環境を整えることを目的として作られた製品です。

そのため、主成分のアルコールやメントールによって、塗布するとスースーと気持ちいい爽快感が得られることが大きな特徴です。
フケ・かゆみ、抜け毛予防・薄毛対策といった効果もみられます。

ちなみにオススメ育毛剤はこちら

ミルボン　ディーセス　リーファバイタナジー

【サイズ】
160mL
300mL

抜け毛予防・薄毛対策といったあたりは、「育毛剤」と同じですね。
価格は1,000円前後の商品が多数あるので価格重視の方にはおススメですが、育毛を主な目的とする育毛剤と、頭皮改善がメインの育毛トニックでは、育毛剤のほうが育毛効果は高いです。

育毛剤がおすすめな方は、

育毛トニックがおすすめな方は、

比べてみても育毛剤、育毛トニックと成分やその方によっておススメするポイントが違います。

なるべくシャンプー＆トリートメントをしてお風呂上りにつけていただき軽くマッサージをすることで頭皮の環境をきれいな状態に保ってくれるだけでなく、頭皮トラブルがある方は改善されていくのでぜひお試しください！！

まとめ

いかがでした？ヘッドスパを自宅で簡単に行うことできることが分かったと思います。

しかしながら、サロンでしてもらうマッサージ方法は自分でやるよりも頭皮をしっかり動かしてくれることはもちろん、効果なども理解して施術してくれますのでヘッドスパを自宅でする時と違って当たり前です。

普段の溜まった頭皮の疲れをサロンにご来店の時にでもしっかりい取り除いて行きましょう。小さな積み重ねがあなたの10年後の頭皮を守る事になりますのでぜひオススメです。

ヘッドスパとは？？

ヘッドスパは、2000年代前半頃からサロンなどでヘアーとは別でリラクゼーションメニューとして取り入れられました。
ヘッドスパとは、専用のオイルやクリームなどで頭皮をマッサージをすることです。単にマッサージするだけでなく、ゆったりとした音楽を流し、リラックス出来るアロマの香りと共にシャンプーやトリートメント、頭皮マッサージをするサロンもあります。

始めにお客様にカウンセリングして、その方にあったヘッドスパを施すサロンが多いです。ヘッドスパによって髪はもちろんですが、頭皮改善、リフレッシュ目的で健康や美しさを維持していこうとするメニューです。

ヘッドスパにはどんな種類があるの？？

ヘッドスパにもサロンによって取り入れてるものが異なります。

どんなものがるか紹介したいと思います。

 炭酸ヘッドスパ

炭酸ヘッドスパとは、炭酸水を利用して、頭皮や毛穴、毛髪に付いている皮脂や汚れを取り除く為のヘッドスパメニューです。炭酸ガスを含んだお湯は、通常よりも血行を促進させるので、新陳代謝を上げ、老廃物を除去してくれます。

そうすることで、頭皮が潤い、髪と地肌を元通りに再生すると言われています。

血行促進効果、育毛効果もあり、髪の毛にハリやツヤを与えてくれます。

さらに血行が促進され、新陳代謝も良くなるので、女性には嬉しいデトックス効果もあります。

スカルプヘッドスパ（頭皮クレンジング）

こちらは、簡単に言うと頭皮の洗浄です！！

毛髪の汚れもですが、頭皮と毛穴の詰まりと汚れを取ることを優先としたヘッドスパのメニューです。
頭皮というのは、体の中でも汚れがたまりやすく、またそれに気づきにくいところでもあります。
なぜかというと、新陳代謝が最も盛んな所＝皮脂や汗の分泌も最も盛んだからです。

普段のシャンプーだけでは、頭皮の汚れを落とすことが出来ないため、薄毛や抜け毛の悩みにつながってしまいます。

特にこの問題は男性の方が気にされることが多いかと思います。

そのため、スカルプヘッドスパによる頭皮の洗浄が大切になってきます。

超音波ヘッドスパ

超音波ヘッドスパとは、その名の通り超音波を用いて行われるヘッドスパのことです。
頭皮や毛穴に詰まった汚れ・皮脂をキレイに除去することの出来るメニューです。
超音波によって頭皮の汚れを細かく分解し、浮き上がらせてから除去します。

普段、自分ではキレイにシャンプーしているつもりでも、洗い残し、すすぎ残しをすることで頭皮環境を悪くさせてしまいます。
超音波ヘッドスパだと調査の刺激によって頑固な汚れを分解しながら、ヘッドスパの技術で髪や頭皮環境を整えます。

また頭皮への専用エッセンスを使うサロンがほとんどですが、超音波を用いることによってエッセンスの栄養成分や育毛成分、抗菌成分などが頭皮により一層浸透しやすくしてくれます。

ちなみにこんな方におススメ！！！リラックスしたい方、頭皮の臭いやフケが気になる方、薄毛・抜け毛が気になる方におすすめです。

ハニーパックスパ

ハチミツを50％以上配合した薬用の頭皮パックを含めたヘッドスパです。
フケ･かゆみを防止し、頭皮を柔軟にし、潤いのある状態にしてくれます。
頭皮が硬い方や乾燥してカラーで頭皮がしみる方におすすめです。

オイルヘッドスパ

オイルヘッドスパは、オリーブオイルやホホバオイル、椿油などを使ってマッサージをするメニューです。
髪の乾燥をオイルの高い保湿力でいたわり、頭皮のトラブルも同時に解決されてくれます。

特にホホバオイルは『命の植物』と言われているため、髪や肌の手入れに適しています。

頭皮の痒みが気になる方、白髪やフケにでお悩みの方は、オイルヘッドスパがおススメです。
他にも紫外線からのダメージによる髪の乾燥を保湿力の高いオイルが守ってくれます。

シロダーラ（アーユルヴェーダ）

あまり皆さんには馴染みが少ないかも知れませんが、インド伝統的医学をアーユルヴェーダといい、その中にシロダーラという心身の深い癒しを追求した技術があります。
オイルマッサージ、ヨガ、瞑想、呼吸法、ハーブを用いた食事療法を日常から取り入れ、病気の予防をし、リラックス状態や健康な状態を手に入れて保つことが出来ます。

クリームバス

インドネシアで主流なヘッドマッサージです。お好みのオイルやクリームを使って、髪と頭皮全体をマッサージします。
普段仕事されている方は、パソコンや事務仕事で気付かないうちに頭がこっているということもあると思います。まんべんなく頭を揉みほぐしマッサージする事で、脳をリラックス状態にして、ストレスを解消する働きもあります。

頭蓋骨矯正（調整）ヘッドスパ

頭蓋骨は２３枚の骨によって形成されていて、そのつなぎ目（縫合）に微妙なズレが起こると、
心身の不調につながる方もいます。頭蓋骨矯正ヘッドスパは、頭部の余分な歪みを整えることで、
頭皮だけでなく、髪の環境改善をおこないます。頭のコリが気になる方にもおススメです。

アロマヘッドスパ

天然植物の精油であるアロマの癒し効果と、ヘッドスパによるリラクゼーション効果で女性の方におススメです。
嗅覚は五感の内、唯一脳にダイレクトに伝わると言われています。

頭皮のトラブル目的でヘッドスパをされる方もいますが、日常生活の疲れやストレスを解消したいという方にも役立ちます。
アロマ精油には、様々な種類があるので、各サロンでカウンセリングをしてもらい、自分にあった精油を選ぶことが出来、

選ぶことも１つの楽しみです。

ヘッドスパの効果

ではここではヘッドスパの効果を解説していきます。ヘッドスパは単なる気持ちがいいリラクゼーションメニューの一角なだけではありません。ちゃんとした効果があります。どんな効果なのか？というと一つは頭皮による効果が見込めます。
そしてもう一つはというと・・・・。頭皮以外の効果も実は見込めます。
その辺りをここから詳しく解説致します。

頭皮による効果

☆頭皮にたまった汚れから来る臭いを予防

頭皮から分泌される皮脂が頭皮の臭いの原因ともいわれています。汚れが頭皮に残ったままだと酸化され、頭皮が臭くなりやすいです。
ヘッドスパをすることによって、余分な皮脂汚れを防止し、過剰な皮脂分泌を抑えてくれます。

☆頭皮の皮脂による、べたつきをの予防

べたつきも、皮脂が原因となり、ヘッドスパは余分な皮脂汚れを取り除いたり、過剰な皮脂分泌を抑えます。

☆頭皮の乾燥によるフケ予防

フケには脂性と乾燥と２種類あります。ヘッドスパの種類にもよりますがこれを改善してくれます。

☆頭皮の血行不良からなる抜け毛予防・薄毛予防

抜け毛、薄毛にはいろいろな理由があります。こちらも種類によりますが、専用のオイルでマッサージをして新陳代謝を上げ、シャンプーをしたりするによって改善されます。

☆脂漏性湿疹の予防

脂漏性皮膚炎はマラセチアという真菌（カビ）が原因でなります。マラセチアという菌は皮脂を好みます。
ヘッドスパをすることにより、余分な皮脂汚れを防止して、過剰な皮脂分泌を抑えます。

☆頭皮の血行促進
頭皮マッサージにより頭皮の血行が促進されます。

☆抜け毛予防・薄毛予防
頭皮マッサージで頭皮の血行が促進されることにより、髪に栄養が届きやすくなります。

☆眼精疲労解消
パソコンなどでの眼精疲労には側頭部の頭皮マッサージがより効果的です。

又頭皮の薄毛についてはこちらの記事も参考にしてみてください。

ヘッドスパは薄毛！抜け毛！に効果があるのか？

頭皮以外での効果

☆シワやたるみの予防
頭皮と顔は一枚の皮でつながっています。頭皮マッサージで血流をよくして、顔のシワやタルたるみにも効果があります。

☆小顔、リフトアップ
頭皮マッサージや首筋のマッサージをすることにより、リフトアップの効果が出てきます。またリンパの流れがよくなることで全体の血流をよくして、顔のむくみが解消されることにより小顔になる効果も出ます。

☆脳梗塞やくも膜下出血の予防
脳梗塞やくも膜下出血は脳血管のうっ血も一つの原因になります。頭皮マッサージで血行が促進されることにより、予防出来ることもあります。
また、脳梗塞やくも膜下出血のリハビリとしてヘッドスパが着目されていますが、個人差もあるので、医師や家族との相談も必要となってきます。

☆髪にハリ・コシを与える
みなさんもご存知の通り、髪の毛の主な成分はたんぱく質です。タンパク質が減ってしまうと、髪の毛にもハリやコシがなくなってきます。
髪にタンパク質を補うことで、髪にハリやコシを与えます。

☆髪に艶を与える
の艶はキューティクルと関係してきます。髪のキューティクルを整えることで艶のある髪になります。

ヘッドスパでも髪に艶が出ます髪質から改善していきたい方はこちらの記事をお読みください。

髪質改善トリートメントとは一体何なのか？効果からデメリットまで徹底解析

ヘッドスパには育毛効果はあるの？？

ヘッドスパは、薄毛や抜け毛などに悩んでいる人には育毛効果があります。髪が傷んでだったり、細くなってしまった髪などには美髪促進の効果があります。

何よりも頭皮の血液循環がよくなり、頭皮環境の健康状態が良くなります。頭皮も顔の皮膚と同じで、疲れた時は化粧のノリが悪くなるように頭皮の状態も悪くなります。

またスタイリング剤、スプレーなど、気づかないうちに頭皮や髪に付着したまま、汚れを落とさないまま放置していると毛穴に詰まってしまい、頭皮の状態が悪くなります。

この頭皮の状態が悪いままだと、薄毛や抜け毛に原因にもなります。まず温水シャワーの水圧を利用して頭をの汚れを取り、刺激してマッサージすることも必要です。頭にはツボがたくさんあるので、ツボを調べてみて、お家でのケアをしてみるのも育毛につながります。

ヘッドマッサージをすると血行を促進できます。血液は酸素や栄養素を運んでくれる大切な役目をしているので、頭皮をマッサージすることでほぐし、健康な髪の基本となる栄養を行き届く効果もあります。

30分-1時間くらいかかるヘッドスパメニューもあるけど、短時間でシャンプーしながらできるタイプのヘッドスパで普段のシャンプーに10分か15分伸びる程度で、頭皮環境や自律神経まで整える効果もあるので、是非、やっておきたいですね。

ヘッドスパにかかる時間って？？

ヘッドスパにかかる時間も様々で、カウンセリングに力を入れているサロンでは、それだけで30分近くかかることもありますし。

ブローなどの仕上げもヘッドスパについているので、お客様の髪の量や長さによって時間がかかります。

60分のヘッドスパメニューで予約したけど、結局全部で2時間近くかかってしまって後の予定に間に合わないなんてことも。

もし気になるのであれば、迷わず、予約の時に聞いてみたり、ちょっとリフレッシュしたい時は、短時間で終わるショートメニューもおすすめです。

ショートメニューは、こちらもサロンによって異なりますが、頭皮クレンジング、マッサージといったヘッドスパの特に気になるところを短時間にピンポイントで気になる部分のケアが出来ます。

また20分程度のうたた寝は、気分をリフレッシュするにはもっとも適した時間設定なので、お仕事でなかなか時間が作れない方、仕事の合間や、施術後に用事があるときなどは、ショートメニューがある店を選ぶのも１つです。

ヘッドスパの費用

ヘッドスパの料金ですが、ヘアサロンはもちろん施術内容、地域によっても料金が異なります。
大体ヘッドスパは、時間によって料金も異なるので一概には言えませんが、10分1,000円で設定されている所が多いのではないでしょうか。
先程時間のことを言いましたが、30分〜60分と設定するサロンが多いと思うので、費用自体は、3,000円〜6,000円が平均的なではないかと思います。

カラーと同時に出来て時間短縮出来るメニュー、ヘッドスパのみだとブロー料金が加わることもあるので、事前に行こうと思うサロンのホームページを調べたり、直接サロンに問い合わせてみることをおススメします。

まとめ

いかがでしたか？ヘッドスパにもいくつかの種類があり、その方の悩みによってコースや施術内容が異なります。

ヘッドスパに興味のある方はまず行きたいサロンのホームページでヘッドスパメニューはあるのか調べておいてもいいかもしれません。

時間や費用も気になる方は、直接予約時に聞いておくのもいいと思います。

せっかく頭皮トラブルやリフレッシュする為にヘッドスパに行くのであれば気持ちの良い施術をしてもらいたいですよね。

カット、カラー、パーマももちろんですが、それらをする前にまずは土台である頭皮をきれいな状態にしてきれいな髪を手に入れれるよう、ぜひヘッドスパをされてみてはどうでしょう？

ヘッドスパはどれだけ毛髪や頭皮に

効果的かということについて解説していきたいと思います。
すごくわかりやすく解説しておりますので必見ですよ！

薄くなっているところにも髪は生えるの？

まず髪の毛には毛周期（ヘアサイクル）

という毛が生えて抜け落ちその後また生えるというサイクルがあり

一般的にその髪のサイクルは２～６年ほどと言われています。

毛周期は下の画像のように成長期・退行期・休止期で構成されており↓↓

成長期というのは

髪の毛が伸びている時期。

退行期というのは

髪の成長が止まり始める時期。

休止期というのは

毛根が縮小し、抜けるのを待つ時期。

そして髪が薄くなるのはこの中でも成長期が短くなるのが原因のひとつです。

ですが薄くなってきてしまった所はその先も生えなくなるというわけではなく
毛穴の中の毛母細胞や毛包(毛根組織)と呼ばれる場所が生きてさえすれば生える見込みはあります。↓↓

そして毛母細胞というのは

髪の毛の成長の元ともいえる重要な細胞で主に髪を作り出しているところです。

毛が伸びて成長しているのはこの細胞のおかげだということになりますね。

次に毛包というのは毛根を包むように存在しているもので特に手包の回りには毛細血管が張り巡らされており

髪に必要な栄養や酸素が送り届けられるようなっています。

つまり毛母細胞や毛布の働きが弱まると髪の毛が伸びにくくなったり栄養がいかなくなり弱い毛になるので
この組織たちを活性化させてあげる事が薄毛を治す第1歩となります。

そしてこの毛根組織もそんなに簡単に死滅する事はなく怪我や火傷をしたり頭皮に深い傷を負った場合は死滅することもありますが

日常生活で細胞が死ぬことはほとんどないと言われておりますので

1度ご自身の頭皮の毛穴の状態を調べてみるというのも大切ですね。

毛根組織を活性化させるためには

毛根組織を活性化させるにはまず血行を促進させることが大切になってきます。

髪の毛への栄養は血流にのってやってくるのですが

頭皮の血管は頭蓋骨と皮膚の間にあり圧迫されやすいので血流が悪くなりがちです。

そうなると髪に十分な栄養が届かず健康的な髪が生えてこなくなってしまうので

まず血行を促進させて毛根組織を活性化させていきましょう。

そのためには日々の運動や定期的なヘッドスパがオススメですよ。

抜け毛も治るの？

抜け毛も改善の仕方によって治ると言われております。

まず抜け毛が気になり始めたら今からあげる項目を思い出し

抜け毛の原因になっているものを探していきましょう。

• 頭皮

まず頭皮が固くなっていないか確認してみてください。

確認する方法はまず頭を両手の平で包み込みそのまま頭皮を上に持ち上げてみて

頭皮の皮膚が動きにくい場合は凝っている証拠です。

頭皮が固くなっているということは頭の皮膚が頭蓋骨に密着している証拠で

そうなるとその間にある血管は押しつぶされ血流が滞っているという事になります。

先程も書いたように毛髪への栄養分は血流にのってやってきますので

血流が悪くなっていると十分に髪への栄養がいかず毛周期(ヘアサイクル)の中の成長期が

普通は2年～6年のはずが数ヶ月～1年と短くなり成長せず退行期や休止期に入って抜けてしまいます。

姿勢が悪くなっていたり目の使いすぎの場合も特に血流が悪くなるので

まず普段の姿勢なども見直していただきよく頭皮を動かしてあげるよう心がけましょう。

• 食生活

食べ物でそんなに髪に影響するの？と思う方もいらっしゃるかと思いますが

偏食による栄養不足や飲みすぎ食べ過ぎによる内臓器官の酷使などにより薄毛が発生することがあります。

また食べ過ぎは内臓にも負担がかかり内臓が上手く働かないと必要な栄養素が取れません。

そして必要な栄養素が足りないと手足や頭皮などの末端である所へは（命に直接の影響がない）

血流が届きにくくなるので髪に行く栄養が減ります。

さらに油物を食べすぎたりお酒を飲みすぎたりするのもあまり良くありません。

頭皮に油分が過剰にでてきて皮脂がたまりやすくなり

そうすると毛穴に汚れが詰まっていくので髪を生やす邪魔をしてしまいます。

なので食べ過ぎ飲みすぎは頭皮にもよろしくありませんのでお気をつけくださいね。

• 睡眠時間
  睡眠というのはとても大事なもので睡眠不足だと身体にもあまり良い影響は与えませんよね。

髪や頭皮もお肌と同様で朝昼に紫外線などのダメージをたくさん受けています。

そしてその傷ついた髪や頭皮を修復するのが睡眠です。

睡眠は体の機能を回復して成長させるという重要な役割があり発毛に必要な成長ホルモンが活発に活動するのは

特に夜10時から深夜2時頃にかけてと言われておりますのでその時間帯はできれば睡眠をとってあげるのが良いでしょう。

• 髪の洗い方

みなさん髪の毛はどのように洗っていますか？

知っているようで意外にも間違ったシャンプーの仕方をしている方がたくさんいらっしゃいます。

極度にひどい場合は抜け毛になることもあるのです。

爪で頭皮を洗ってしまい傷がついてしまっていたり

すすぎをしっかりせずシャンプーや汚れが頭皮に残り毛穴に詰まっていたり

ドライヤーのやりすぎで頭皮が乾燥してしまっていたり

というように間違った知識で逆に頭皮の状態を悪くしている場合もあります。

そうすると健康な毛が生えづらくなってきますので正しい洗い方の動画を貼り付けておきますので

ぜひ参考にしてみてください。

このように抜け毛になる原因はたくさんあり

そしてこれらを意識していくと抜け毛も治る見込みはあります。

なのでまず抜け毛になってしまっている原因を知りすぐに改善していく事が大切ですね。

リラックス効果で頭皮に影響を与えるのか？

まずリラックスという言葉の意味は「緊張をとくこと」という意味で

そしてリラックスの反対語というのがそう「ストレス」です。

ストレスというものはものすごく怖く頭皮にも身体にもすごく悪い影響を及ぼします。

どう悪影響を及ぼすのかといいますと身体がストレスを感じると副腎皮質という所から

「コルチゾール」という体をストレスから守るホルモンが分泌されこのコルチゾールというホルモンが

慢性的なストレスによって過剰に分泌されてしまうと男性ホルモンが増え成長ホルモンの分泌を抑制します。

そうするとホルモンバランスや自律神経(交感神経、副交感神経)が乱れ交感神経が特に強く働き

毛が育つ頭皮環境も悪化してしまい弱い毛が生えてきやすくなります。

「交感神経→ 緊急時やストレス時に働き、心身を活発にする神経です。」

「副交感神経→心身を休め回復させる、体のメンテナンスを担う神経です。」

そうなると「ストレス」の反対語ともなる「リラックス」するという事は

副交感神経を働かせてくれるので頭皮環境にもすごく良い影響がありますよね。

その中でもストレスは血流を阻害するため血行を改善するヘッドスパはストレスの解消のケアにも最適ですし

ご自宅などでは湯船に使ったり目を暖めてあげるというのもリラックス効果に繋がりますので

ご自身のリラックス方法を見つけていくと良いですよ。

ヘッドスパをする事による効果

ヘッドスパをするとどういった効果があるかという事を説明していきますね。

• 血液とリンパの流れを良くし老廃物の滞りを解消。

血流でいうと頭皮などは特に細い血管が多いので鈍くなりやすいのですがリンパなどはそれよりも滞りやすいものです。

なぜかといいますと血液は心臓の動きをポンプとして身体中に栄養素を届ける役割なのですが

リンパは体内の老廃物の回収と運搬や(排出するための準備)細菌や異物が体内に入らないようにする

免疫機能といったような役割で血液とは違い筋肉を動かすことでリンパは流れます。

なので運動不足だったり同じ姿勢でいるとリンパを流すための運動量が足りずにむくみや疲労の蓄積に繋がります。

そういったものをヘッドスパではしっかり流してくれるので上記のような症状を軽減してくれます。

• 頭皮の緊張を和らげ育毛促進。

先程から書いていたように頭皮というのは血管も細く頭蓋骨と皮膚の間にあるので血流がどうしても滞りやすくなっており

さらに頭皮が緊張をするとより血管を圧迫させて頭皮への栄養素はより少なくなり毛が細くなってしまいます。

なのでヘッドスパで緊張を和らげてあげると育毛を促進させてくれます。

• 血液の流れが改善する事によってクマの解消、予防、リフトアップ。

ヘッドスパでマッサージをすることによって血流がよくなり顔と頭皮の皮膚は繋がっているので

頭皮の血行が良くなれば顔全体の血流も良くなりくすみやクマがとれます。

さらに頭蓋骨の上にはある棒状腱膜という膜があり加齢やストレスなどによって

頭の筋肉が収縮すると棒状腱膜が引き伸ばされてしまいます。

その結果、頭頂部は頭皮が引っ張られて薄く硬い状態になり

頭と顔は一枚の皮で繋がっているため顔の輪郭がたるんでくると考えられているのですが

ヘッドスパのマッサージで頭上に向けてよく動かしてあげる事でたるんでいた皮膚が持ち上がりリフトアップにも繋がります。

• 頭皮環境の正常化

例えば乾燥した頭皮と毛に潤いを与えたり

皮脂が過剰の頭をさっぱり洗い上げたり

毛穴を洗浄する事で抜け毛予防など

ヘッドスパは皮膚のターンオーバーが正常に行われるようになり

また頭皮機能が正常化することで毛母細胞が活性化し毛髪の健康的な育毛を助けます。

このようにヘッドスパというのはただただ気持ちがいいだけではなく

頭皮の状態から血流までも良くしてくれますので

薄毛や抜け毛など気にされている方など特におすすめのメニューの一つです。

薄毛&抜け毛に効くヘッドスパのやり方

ヘッドスパにもたくさん種類があり頭皮の状況などを見てその状態に合った

ヘッドスパメニューを受けることが一番効果的です。

当店では

・炭酸ジェルスパ

・エイジングスパ

といった二種類のヘッドスパをご用意しております。

どういったものなのか、

どういった頭皮状態の方にオススメなのか説明していきたいと思います。

炭酸ジェルスパ

炭酸ジェルスパとは

デトックス効果が期待されているヘッドスパです。

まず炭酸が頭皮や髪にどう作用するかといいますと
炭酸というのは水と二酸化炭素でできており二酸化炭素は液体を通じて体に入り込みやすく

さらに血管などに入っていくと体が酸素不足だと勘違いしてしまいます。

そうすることで脳が酸素を送り込もうと働きかけ血行が促進され髪や頭皮に栄養が届きやすくしてくれます。

そして炭酸水からでる気泡には頭皮の毛穴に潜む皮脂や髪についた汚れ、スタイリング剤などを落としやすくする効果もあり

シャンプーでは落としきれない毛穴の中にまで炭酸の泡が浸透して汚れを浮かせてくれるのてです。

このように炭酸というのは頭皮や髪、体全体に効果がみられるので当店ではヘッドスパに取り入れております。

手順でいうと

・炭酸水でしっかり毛髪、頭皮を予洗い

(当店のシャンプー台には炭酸ボンベを繋げております。)

・炭酸のクレンジングシャンプーでしっかりシャンプー

・自家製炭酸ジェルでヘッドマッサージ

(炭酸ボンベから注入した炭酸を使って作ります。)

といったように

炭酸フルコースで毛穴の奥底の汚れまで落としきりさらにマッサージをする事により血行が促進されます。

炭酸のジェルはジェル状のものなので頭皮に密着しやすくより毛穴の中に入りやすくなるため

デトックス効果が高く抜け毛や匂いが気になる方には特にオススメです。

エイジングスパ

エイジングスパとは
頭皮に栄養を補給するのを目的としたヘッドスパになります。

機能性植物成分を中心に使用し年齢を重ねた頭皮と髪に必要な

「巡り」「弾み」「潤い」の三つのアプローチにこだわったエイジングケアラインです。

手順でいうと

・アミノ酸性剤と両性活性剤のみで処方したシリコンフリーの薬用スキャルプシャンプーでシャンプー

(毛根に刺激し育毛を促進。)

・スキャルプパウダートリートメントを水と馴染ませ頭皮に浸透させる。

(頭皮を柔軟で潤いのある状態に整え髪を根本から弾む健やかな状態に導きます。)

・そのままシリコンフリーの頭皮用薬用トリートメントを付けヘッドマッサージ

(ふけやかゆみを防ぎ、老廃物のたまった頭皮をうるおいのある状態に整えます。)

・お席に戻り専用のかっさを使いヘッドマッサージ。

(リンパをより流し込みます。)

といったように栄養が不足している頭皮に栄養補給をしてあげて

健康な毛髪を育てる手助けをしするようなヘッドスパですので
毛が細くなり薄くなっている方やふけ、かゆみが気になる方には特にオススメです。

ヘッドスパはどれくらいの頻度で行くのか？

最も効果的なのは頭皮のサイクルに合わせて受けるのが良いかと思います。

頭皮も肌と同じく新陳代謝を繰り返し4週間(28日周期)ほどでターンオーバーし新しい頭皮に生まれ変わっています。
なのでそのサイクルを乱さないためにも約１ヶ月に１回ヘッドスパをするのがオススメですよ

あとは頭皮の状態などを見て個々それぞれ悩みも違いますしサイクルも変わっていくとは思いますので

頭皮の状態を知りよく担当者と話し合って決めていくと良いですよ。

一回の施術でどれくらいの金額がかかるの？

美容室でのメニューの中でヘッドスパの時間は30分〜60分が多いと思いますので
費用は3,000円〜6,000円が平均的な相場ではないかと思います。

最近ではクーポンなどでカットなど他のメニューとの組み合わせ割引きなどもありますので

ヘッドスパが気になり試してみたいという方はそういったクーポンを利用してみても良いかと思います。

さらにヘッドスパ専門店などになりますと機材や商材もたくさん揃えておりますので

もう少し上乗せして一万円を超えてくるお店などもありますが

高いから良くて安いからだめだというわけではなく定期的に続けていくことが大切ですので

ご自身に見合った価格ものを選んでいくと良いでしょう。

自宅でも薄毛、抜け毛ケアをする事は可能なのか？

ここまで見て頂いている方には血流を促進させる事、ストレス解消する事などが

どれだけ毛髪を育てるのに大切な事なのかよく分かっていただけたと思います。

その中でも頭皮の血行促進やストレス解消に良いと言われているヘッドスパ。

気軽にやりたいけれど美容室や専門サロンに何度も通える訳ではありませんよね。

でも、実は自宅でも行うマッサージ方法もございますのでそちらをご紹介していきたいと思います。

• まず頭皮を保湿する美容液が入ったシャンプー剤でしっかり洗います。

美容液を浸透させるため頭皮に泡をためそのままヘッドマッサージを行います。

「マッサージ方法」
まず手の使い方をこのように猫の手にしてほぐすのがおすすめです。

• 髪の生え際のリンパ管を圧しほぐす。

生え際のリンパ管をほぐすことはリンパや血流を流れやすくするだけでなくフェイスラインの引き締めにも効果的。

• 耳周り、首後ろのリンパ管を圧しほぐす

耳周りは特にリンパ管が集中しているためよくほぐしてあげましょう。

この付近は大きな静脈も集まっているためほぐすことで血行も良くなります。

また首後ろの付け根はほぐすことで肩こりや眼精疲労の緩和にも繋がります。

• 側頭部をマッサージ

側頭筋をマッサージによって緩めることで血流が改善され緊張がほぐれ視界がクリアになります。

側頭筋は表情筋を支える筋肉であり刺激を与えることでほうれい線を目立たなくさせお顔のリフトアップにも効果的です。

• 前頭部、頭頂部、後頭部をマッサージ

頭全体の血流量をあげるため前頭部から後頭部にかけてマッサージしましょう。

特に頭頂部は筋肉がないため自ら動きません。

そのため血流やリンパが滞りやすくなっています。マッサージにより血流を改善しましょう。

• 耳周りから首にかけて流すマッサージ

余分な水分や老廃物が通りやすいように道を開き流れをつくったら

次は排出に向けて作業を行います。

再度耳周りを圧しほぐしたあと耳の下から首のリンパ管に沿って鎖骨へ流すマッサージを行います。

このように週に1度ほど全体的なマッサージをやってあげると

血流やリンパもしっかり流れてくれますので栄養分が毛髪に行き渡りやすくなります。

なのでコツコツと日々のケアを行っていくことが大切ですよ。

ただし市販のシャンプー剤を使用してマッサージをしてしまうと頭皮には悪影響しかありません。

それはなぜかいいますと市販のシャンプー剤の中には塩酸や石油成分など毛髪にはあまり良くない成分が入っており

洗浄効果も強くなっていますので長く頭皮におけばおくほど乾燥し逆に毛髪や毛根を傷めてしまいます。

なので美容院や専門店などの美容液や栄養素が入っているシャンプー剤を使用して頂く方がより毛髪には良いかと思います。

そこで当店オススメのシャンプートリートメントをご紹介していきたいと思います。

自宅ヘッドスパで使うオススメシャンプー&トリートメント

まずオススメするのがDEMIコスメてティック「FLODIA」のシャンプー、トリートメントです。

こちらの商材はサラサラ軽いのに毛先までするんとまとまり

従来の重さや硬さでまとまる不自然な質感ではなく、ベタつきがなく毛先までまとまるような手触りです。

タイプが四種類あり髪質によって使い分けれるような物になっておりますので

ご自身にあったシャンプー、トリートメントを選ぶことができ安心してお使いいただけますよ。

(シャンプーマイスターの資格を持った担当者が選定します。)

さらにこのシャンプーには頭皮保護成分の

• クララ根エキス(保湿、引き締め)
• ハチミツ(保湿)
• チャ葉エキス(保湿)
• 毛髪補修の
• 加水分解卵殻膜(毛髪補修)
• 加水分解コラーゲン(保湿)

が含まれており頭皮状態を考え

頭皮保護成分にこだわりうるおいを保ちながら洗い上げますので

洗い終わったあとは泡を３０秒ほど頭皮にためて上記にも書いたようなマッサージをしてあげると

栄養分がより頭皮に浸透し健康な毛髪を生やす土台作りになります。

そしてトリートメントにも毛髪補修成分の

• ８種類のアミノ酸(保湿)
• セラミドNG(保湿)
• アルギン酸Na(毛髪補修)

などが入っておりシャンプーで補給した毛髪補修成分を閉じ込めたり

サラサラなのに毛先までまとまとまる質感に導いてくれ毛髪の乾燥や痛みにまできちんと作用してくれるのでオススメですよ。

まとめ

いかがでしたか？

今回はヘッドスパは薄毛！抜け毛！に効果があるのか？について書かせていただきました。

ヘッドスパが頭皮に与える影響というものがより理解できたのではないかと思います。

薄毛、抜け毛が気になる方これから予防していきたい方などは

どういう事が頭皮への負担になっているかなどを知り少しずつ改善、予防していく事が

健康な毛髪が生える第1歩になると思いますので

ぜひ参考にしてみてください。